Metodika - VHT - Róbert Pintér

Pohyb vo vysokohorskom prostredí je svojou podstatou nebezpečný a pohyb v takomto teréne môžu vykonávať len osoby s patričnými vedomosťami a zodpovedajúcim tréningom, alebo pod vedením takýchto osôb. Tu nájdete niektoré rady ako sa v takomto teréne bezpečne pohybovať. Tieto odporúčania nemôžu obsahovať návody na všetky situácie spojené s pohybom v horách a preto autor nezodpovedá za prípadné škody a zranenia spôsobené používaním tejto stránky. Každý si musí zvážiť svoje schopnosti a hranice. Ak sa necítite schopný prevziať za seba zodpovednosť a postúpiť riziko pohybu v takomto teréne, do tohto terénu nevstupujte. Viac nájdete tu.

Obsah

Bezpečne na horách
Lano
Uzly
Naviazanie sa na lano
Bezpečne na ferratách
Zlaňovanie
Istenie
Bivak
Medzinárodná stupnica lavínového nebezpečenstva
Lavíny
Ľadovcový kurz
Teleskopické palice
Čo na seba
Stravovanie v horách
Pitný režim
Počasie
Ochrana proti UV žiareniu
Lekárnička
Aklimatizácia
Vrcholy
Stupnice technickej obtiažnosti
Dôležité telefónne čísla